by Inez Swinnen | Jan 13, 2021 | Mentale tips om beter te presteren, Omgaan met stress, Sportpsychologie, Zelfvertrouwen
Een jaar geleden kwam Matthias bij me aankloppen. Hij wilde werken aan zijn focus tijdens de wedstrijd. Zijn stress en onzekerheden aanpakken, zodat hij betere resultaten kan neerzetten. Zodat hij weer plezier kon vinden in de wedstrijd. In de aanloop naar grote...
by Inez Swinnen | Nov 18, 2020 | Emoties, Omgaan met stress, psychologie, Sportpsychologie, Tips voor sporters in onzekere tijden
Had jij ooit een dagboek als kind? Of heb je er nog steeds een? Houden zo! Want schrijven werkt! Onderzoeken tonen aan dat schrijven over stressvolle ervaringen ervoor zorgt dat je deze beter kan plaatsen. Je wordt je meer bewust van de positieve effecten van...
by Inez Swinnen | Oct 16, 2020 | Mentale tips om beter te presteren, Omgaan met stress, Sportpsychologie, Zelfvertrouwen
Een hele aflevering vol met tips & tricks om beter te presteren en anders om te leren gaan met stress voor wedstrijden. Je ontdekt ook wat een sportpsycholoog doet en waar jij je in de dramadriehoek bevindt. Of misschien wil je Robrecht’s ervaring op de 100...
by Inez Swinnen | Oct 15, 2020 | Omgaan met stress, Sportpsychologie, Zelfvertrouwen
Angst… om te falen, om fouten te maken, anderen teleur te stellen, voor negatieve oordelen, kritiek, afwijzing… We verlammen, doen niets meer, stellen uit… of We gaan de eeuwig strijd aan naar verbeteren, de perfectie opzoeken. We mogen niet rusten, want...
by Inez Swinnen | Jun 30, 2020 | Blessures, Omgaan met stress, Sportpsychologie
Met duizend maal dank aan Oshin Derieuw voor het delen van haar verhaal! “Hoe kon me dit nu weer overkomen?” Zegt Oshin. “Had ik al niet genoeg meegemaakt? Waarom wordt die droom altijd zo onbereikbaar? Hm, denk ik. “Is het lot? Misschien moet het zo zijn? Misschien...
Recent Comments