WELKOM

Mind… Set… Match…

Mind-set helpt je om je doelen op sportief en professioneel vlak te bereiken. De begeleiding is steeds op maat en in samenspraak. Op deze manier kan het resultaat behaalt worden waar jij naar streeft. Persoonlijke groei, gelijkwaardigheid en humor staan centraal. Ook tijdens de begeleiding zal je het plezier ervaren om mentaal te groeien.

In een sfeer van vertrouwen kan je jouw verhaal brengen. Het doel van de begeleiding is je mentaal sterker te maken, zodat je floreert in de sport, op het werk, in je relaties en in je leven. Net als spieren, kan je jouw hersenen trainen om die mindset te ontwikkelen die je vooruit helpt en die je de stappen doet zetten die je altijd al wilde!

Online programma

 

Meer plezier, betere prestaties en minder impact van stress

 

Het programma bevat oefeningen om de onderliggende oorzaken van de stress te achterhalen. Ik geef tips en tricks mee om met onze gedachten en gevoelens op een andere manier om te leren gaan. Daarnaast krijg je opdrachten die je kan toepassen op training en wedstrijd. Deze cursus verbetert niet alleen je stress, maar evenzeer je prestaties. Met de sportpsychologische tips zal je vooruitgang maken in je sport en meer plezier beleven.

Naast de mentale training, krijg je ook uitleg over de werking van onze hersenen en geef ik voorbeelden van topsporters en competitiesporters die bij mij in de praktijk geweest zijn. Dit uiteraard zonder namen te noemen, aangezien ik beroepsgeheim heb.

Alle oefeningen zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde therapieën en sportpsychologische onderzoeken. Er staat namelijk veel onzin op het internet en vaak ben je dan nog verder van huis. Na jaren ervaring heb ik gemerkt welke oefeningen het beste werken voor sporters. Die heb ik nu verzameld in één pakket.

 

 

 

“Je programma is top! Je brengt het in aangename, behapbare delen om ook effectief toe te passen, niet alleen in het werkboek, niet alleen in het programma zelf, ook bij de trainingen.”

 

 

“Ik heb zonet mijn beste wedstrijd ooit gedaan! Ik heb veel tips kunnen toepassen voor en tijdens de wedstrijd. Ik ga ze in de toekomst zeker blijven gebruiken.”

 

 

“Ik besef nu pas dat ik me vaak op de verkeerde zaken focus tijdens een wedstrijd. De oefeningen helpen me om afstand te nemen van bepaalde gedachten.”

 

VOOR WIE

Voor wie niet?
  1. Ik ben niet bereid om gedurende 6 weken, 3 keer per week 15 à 20 min vrij te maken om de training te volgen
  2. Ik vind dat ik het wel zonder hulp kan
  3. Ik wil mijn prestaties en stress niet verbeteren
  4. Ik neem niet deel aan wedstrijden
  5. Ik vind Inez Swinnen niet leuk
Voor wie wel?
  1. Ik ben sporter (eender welk niveau) of topsporter en heb last van stress voor wedstrijden
  2. Ik leer graag bij over mezelf en wil groeien in mijn sport
  3. Ik wil terug plezier ervaren op wedstrijden
  4. Ik doe het al niet slecht, maar wil mentaal nog sterker worden
  5. Ik wil het gewoon doen en daar is geen reden voor nodig
Enkel jij
  • Meer dan 25 video’s en geluidsfragmenten
  • Meer dan 20 oefeningen
  • Een werkboek dat je kan blijven gebruiken
  • 6 maanden toegang, zodat je de video’s kan herbekijken

 

 

 

Nu voor 197 EUR tot 31 december 2020

Met een beetje hulp
  • Meer dan 25 video’s en geluidsfragmenten
  • Meer dan 20 oefeningen
  • Een werkboek dat je kan blijven gebruiken
  • 6 maanden toegang, zodat je de video’s kan herbekijken
  • 4 * 15 min vragen beantwoorden via mail of telefonisch

 

 

Nu voor 227 EUR tot 31 december 2020

Volledig pakket
  • Meer dan 25 video’s en geluidsfragmenten
  • Meer dan 20 oefeningen
  • Een werkboek dat je kan blijven gebruiken
  • 6 maanden toegang, zodat je de video’s kan herbekijken
  • 3 individuele gesprekken van 60 min. online of in de praktijk

 

 

Nu voor 397 EUR tot 31 december 2020

HOE GAAN WE TE WERK?

 

 

Stap 1: Je stuurt een mailtje naar inezswinnen@mind-set.be met het type pakket dat je wenst, je naam en telefoonnummer. Indien je vragen hebt, kan ik je via mail of telefonisch verder helpen.

Stap 2: Je ontvangt het factuurtje en zodra ik de betaling ontvangen heb voeg ik je toe aan het programma en bezorg ik je de inloggegevens.

Stap 3: Je kan op eigen tempo van start gaan, maar ik raad je aan om 3 x per week aan de slag te gaan met de oefeningen. Zo behoud je een goede flow en haal je meer uit het programma.

 

 

Veelgestelde vragen

 

Wanneer kan ik starten met het programma?

Op ieder moment! Je stuurt me een mailtje inezswinnen@mind-set.be met het gewenste pakket. Ik bezorg je dan een factuurtje en zodra ik de betaling ontvangen heb, geef ik je toegang tot het programma.

Moet ik het programma in 6 weken afronden?

Ik raad aan om de oefeningen niet te lang te laten liggen en stel daarom voor om 3x/week met het programma aan de slag te gaan. Zo zit alles vers in je geheugen en is de impact groter. Lukt dat niet voor jou, dan is dat geen ramp. Je hebt 3 maanden de tijd om doorheen het programma te gaan.

Is het enkel voor topsporters?

Het programma is gemaakt voor alle sporters die aan wedstrijden deelnemen. Of je nu op recreatief niveau of op topsportniveau presteert, in beide situaties zal je veel uit het programma kunnen halen.

Ik ben muzikant, e-sporter, denksporter…, kan ik hier ook gebruik van maken?

Zeker en vast! De oefeningen kan je even zeer toepassen! Hier en daar zal je misschien een vertaling moeten maken van de voorbeelden die ik geef naar jouw situatie, maar dat is voor iedere sporter uiteindelijk zo.

Kan ik nadien nog in begeleiding komen?

Uiteraard! Merk je dat je graag dieper in gaat op hetgeen naar boven kwam in het programma, dan kan je altijd een afspraak maken voor een individueel gesprek.

 

CONTACT

De gesprekken vinden online of in de groepspraktijk van Chiropractie Kortrijk plaats. Hier kan je ook fysieke klachten van rug, nek en/of ledematen laten behandelen. Ook zonder klachten kan er gekeken worden om de fysieke prestaties te optimaliseren. Meer info op www.chiropractiekortrijk.be

Adressen

 

Izegemsestraat 242

8500 Kortrijk

Contactgegevens

 

GSM  0472/90 75 19
inezswinnen@mind-set.be

Openingsuren

 

Contactformulier

Naam (verplicht)

Emailadres (verplicht)

Telefoonnummer

Onderwerp

Bericht