WIL JE MET MEER VERTROUWEN AAN DE START STAAN?

Dan heb ik iets voor jou:
het 6 maanden traject

Dan heb ik iets voor jou:
het 6 maanden traject

Haal je geen goede resultaten meer?
Vermijd je in het peloton te rijden?
Zwem, loop of koers je slechter op belangrijke wedstrijden?
Mis je zelfvertrouwen om te presteren?
Heb je twijfels en negatieve gedachten?

Hoog tijd om je mentale spier te trainen!

Eerlijk: dat vraagt de juiste aanpak én tijd. Geen ‘quick fix’ met een toverstaf, maar een stap-voor-stap-proces.

Waarom eindelijk die stap zetten?

Je loopt er al een tijd mee rond. ‘Zou ik iemand om hulp vragen? Ach nee, ik los het wel zelf op.’

Maanden gaan voorbij en er verandert niet veel.

Want…

  • Je trainer geeft wel goed advies, maar kent niets van het aanpakken van negatieve gedachten.
  • Je vrienden steunen je, maar weten op de duur niet meer wat zeggen.
  • En zelf ben je het noorden kwijt.

Na het individuele traject weet je wél wat je moet doen om betere prestaties neer te zetten.

“Mentale coaching is even belangrijk om te kunnen presteren en boven jezelf uit te stijgen”

Kenneth Vandendriessche, Triatleet

Ah, dus jij gaat me eindelijk zeggen wat ik moet doen?

Nee!

Sportpsychologie is maatwerk. De beste resultaten halen we als we samen op zoek gaan naar wat voor jou werkt.

Daarom zal ik stilstaan bij:

  • Jouw doelen
  • Jouw unieke situatie en persoonlijkheid
  • Jouw pogingen tot nu toe
  • De niet-helpende gedachten die door ervaringen in het verleden zijn blijven hangen
  • De te volgen ‘mind switch’ om verandering te weeg te brengen.

Ik kijk dus eerst wat dieper, naar de factoren die je gedrag in stand houden. Alleen zo krijgen we duurzame verandering. En laat dát nu net mijn specialiteit zijn. Al jaren ben ik getraind in het uitpluizen van de onderliggende oorzaken, in het creëren van verandering in onze geest en ons gedrag.

Met de 1-op1 sessies

  • Leer je onzekere gevoelens en gedachten los te laten;

  • Confronteer ik je met de manier waarop je jezelf afremt;

  • Zoeken we onderliggende patronen;

  • Zoeken we uit wat jou zal helpen op training en wedstrijd;

  • Krijg je tips & tricks die leiden tot betere prestaties.

Dat alles toegepast op jouw sport!

Hoe gaan we aan de slag?

Het individuele traject bestaat uit
1-op-1-gesprekken.

In totaal 6 uur.
Dat kan in mijn praktijk en/of online.

Waarom meteen een traject van 6 uur?

Wil je echte gedragsverandering?
Dan vraagt dat tijd en volgehouden inspanning.

Het nieuwe pad in je hersenen is niet op één dag ingeslepen.

  • Bonus

    Toegang tot het volledige online programma vol tips en tricks over stress voor wedstrijden en om zelfvertrouwen op te bouwen.

  • Bonus

    Je kan iedere week bij me terecht met vragen. Zo hoef je niet te wachten met dringende vragen of bezorgdheden. Ik ben ook bereikbaar voor en na wedstrijden. Dit is goud waard!

Wat is je investering?

Zonder het individuele traject kan het je duizenden euro’s kosten die je steekt in tijd, training, voeding en materiaal die niets opleveren.

Want elke dag dat je het werken aan jezelf uitstelt, blijf je onder je niveau presteren.

Je verliest plaatsen,
contracten en sponsors.
Je verliest plezier en motivatie,
je passie en je dromen.

Je kan ook kiezen om wél in jezelf en je mentale weerbaarheid te investeren.

Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan en ontdek de mogelijkheden die ik voor je zie.

“Je leven wordt beheerst door waar je op focust.”⁠⠀

- Tony Robins -

Interesse of nog vragen?

Vul onderstaand formulier in. Ik contacteer je en we kijken of het klikt. Als ik je niet kan helpen, zal ik dat eerlijk zeggen.

Let op! Per maand kunnen er slechts 4 sporters opstarten in het individueel traject.

6 maanden traject
Hoe belangrijk is het voor jou dat de huidige situatie verandert? *
1: helemaal niet belangrijk - 10: uitermate belangrijk
Na je aanmelding krijg je ook wekelijks gratis tips en inspiratie om mentaal sterker te staan. *
Ik ga uiteraard zorgvuldig om met je gegevens. Voor meer info, bekijk de privacyverklaring.

Ervaringen van topsporters

De aanpak van Inez is anders dan ik tot nu toe had ervaren bij vroegere sessies (sport)psychologie.

Bij Inez word ik enerzijds gecoacht in hoe ik mijn probleem kan aanpakken en ermee kan omgaan, en anderzijds wordt mijn probleem benaderd met EMDR. Hierbij gaan we aan de slag met niet-verwerkte emoties en ervaringen.

Best confronterend, maar o zo noodzakelijk om het probleem op te lossen.

Ik raad iedereen die met zichzelf en/of met bepaalde gevoelens in de knoop ligt zeker aan om EMDR te proberen. Dit komt  zowel jezelf als je sportprestaties alleen maar ten goede.

Julie Van de Velde, Team Jumbo-Visma