Bouw aan je zelfvertrouwen!

Je twijfels overwinnen.
Je zelfvertrouwen versterken.

Heb je:

  • Last van onzekerheid?

  • Een minderwaardigheidsgevoel?

  • Angst om te falen?

  • Een wisselend zelfvertrouwen afhankelijk van je prestaties?

Dan kan ik je helpen! 

Met mijn hulp:

  • Bouw je aan een stabiel zelfvertrouwen

  • Zorgen tegenslagen niet langer voor een deuk in je zelfvertrouwen

  • Sta je stevig in je schoenen

  • Geloof je dat het goed komt en durf je vertrouwen

Mijn verhaal

Tot zo’n 10 jaar geleden had ik weinig zelfvertrouwen. Mijn zelfvertrouwen hing vast aan mijn prestaties. Als ik het goed deed, was ik zelfzeker. Wanneer het niet goed liep, werd ik onzeker. Het was een emotionele rollercoaster met ups en downs.

Ik ben stap voor stap mijn zelfvertrouwen gaan opbouwen. Nu geloof ik in mezelf. Ik ken mijn sterktes en zet ze in, waardoor ik geniet van mijn sport, leven en werk. Ik heb vrede met mijn werkpunten en kan kritiek goed opnemen. Ik sta stevig en wordt niet langer omver geblazen bij tegenslagen.

Tegelijk kan ik over mezelf reflecteren, zonder mezelf neer te halen. Daardoor ben ik een betere sporter, partner, vriendin en onderneemster! 💚

Mijn eigen proces gecombineerd met mijn eeuwige leergierigheid in de psychologie hebben er voor gezorgd dat ik talloze sporters heb geholpen in het bouwen van echt zelfvertrouwen!

Online Training Zelfvertrouwen

Je krijgt:

  • Een interactieve cursus met inzichten en praktische tips om aan je zelfvertrouwen te bouwen
  • Onbeperkte toegang tot de opnames (+/- 5u) en oefeningen
  • Een digitaal werkboek

Hoe ziet de cursus eruit?

De cursus is doordacht opgebouwd en bestaat uit 2 delen:

Deel I: De 6 bouwstenen van zelfvertrouwen

Praktische opdrachten en tips om je zelfvertrouwen in korte tijd te doen groeien.

  • Bouwsteen 1: Succeservaringen opbouwen

  • Bouwsteen 2: Voorbereiding

  • Bouwsteen 3: Steun, je omgeving inzetten

  • Bouwsteen 4: Ervaring

  • Bouwsteen 5: Inspirerende personen & emotionele besmetting

  • Bouwsteen 6: Van zelfinzicht  naar zelfvertrouwen

Deel II: De wortels aanpakken

De dieperliggende oorzaken van je onzekerheid ontdekken en verwerken, zodat je niet hervalt.

  • Een veilige basis bouwen

  • Wanneer is tegenslag traumatisch?

  • Triggers en glimmers

  • Je wortels in kaart

  • In 4 stappen met je wortels omgaan

Voor wie is het?

  • Je bent een recreatieve, competitieve of top sporter, die meer wil geloven in zichzelf.
  • Je wil zelfvertrouwen opbouwen en meer plezier beleven.
  • Je vindt het fijn om te groeien als mens.
  • Je bent bereid om actief aan jezelf te werken.

De investering?

Voor al deze kennis en oefeningen zit je bij een 1 op 1 begeleiding al snel aan een bedrag van 1500 EUR. Dit is een zelfstandige training (DIY). Vandaar krijg je hem aan een lage prijs.

397,00 €

Schrijf je in en ik bezorg je de toegang.

Wat is de investering in jezelf waard als je er een gelukkiger mens van wordt?

Nu voor 397,00 € of 3x 133 EUR

Als je start ga je akkoord met de Algemene voorwaarden_Zelfvertrouwen

Ervaringen van sporters

⁠“Ik vond het een héél interessante cursus, ik heb al enorm veel (zelf)kennis opgedaan en ben er van overtuigd dat dit me zal helpen om mijn wortels aan te pakken!”

Triatlete

⁠“Ik heb afgelopen week mijn trainingen veel prettiger ervaren doordat ik meer durfde en vaker door mijn twijfel en angst heen durfde te gaan. En als resultaat zag dat ik eigenlijk nergens bang voor hoef te wezen!”

Boogschutter

Veel gestelde vragen

Heel je leven! Zo kan je er naar terug kijken wanneer je wilt!

De video opnames zullen ongeveer 5 uur in beslag nemen. Daarbinnen zit tijd voor enkele oefeningen. Daarnaast zijn er nog een aantal oefeningen extra. Reken daar op nog een uur.

Je hoeft dit niet allemaal in 1 keer te doen. Splits het op in haalbare delen, zodat de info en oefeningen beter blijven hangen.

Uiteraard blijf je in het dagelijks leven zaken toepassen die je geleerd hebt. Hoe meer je ermee bezig bent, hoe groter het effect.

Ben je sporter of zelfs eerder ‘sportief’ en mis je geregeld zelfvertrouwen, dan is deze training iets voor jou.

Of je nu zelfvertrouwen mist in je sport, werk of dagelijks leven. Op elk van deze domeinen zal de training effect hebben.

Rome is niet op een dag gebouwd. Je zelfvertrouwen ook niet. Vertrouw op het proces waarin ik je meeneem en je zal geleidelijk groeien. Na verloop van tijd zal je terugkijken en beseffen hoeveel steviger je in je schoenen staat.

Zodra je de betaling hebt overgemaakt, bezorg ik je de toegang.

Als sporter heb je al veel geïnvesteerd in materiaal, training en voeding. In het mentale investeren levert je meer op dan de prijs!

De cursus is doordacht opgebouwd en bestaat uit 2 delen:

Deel I: De 6 bouwstenen van zelfvertrouwen (= praktische opdrachten en tips om je zelfvertrouwen in korte tijd te doen groeien)

💚 Succeservaringen opbouwen

💚 Ervaringen opdoen die je zelfvertrouwen vergroten

💚 Inspirerende personen inzetten en gebruik maken van emotionele besmetting

💚 Mentale voorbereiding

💚 Je omgeving inzetten

💚 Van zelfinzicht naar zelfvertrouwen

Deel II: De wortels aanpakken (= De dieperliggende oorzaken van je onzekerheid ontdekken en verwerken, zodat je niet hervalt)

💚 Een veilige basis bouwen

💚 Triggers en glimmers

💚 Je wortels in kaart

💚 In 4 stappen met je wortels omgaan

Door mijn zwangerschap zal ik tot juni 2024 geen individuele begeleiding meer doen.  Wil je dat ik je contacteer zodra ik terug aan het werk ben? Vul dan het contactformulier in.

Stel ze via dit formulier en ik contacteer je binnen de 48 uur.