Mijn verhaal

Als zwemster ontbrak het me soms aan zelfvertrouwen. De stress haalde me onderuit en het plezier verdween. De ritten in de auto op weg naar de wedstrijd waren een strijd in mijn hoofd.

Ik legde enorm veel druk op mezelf. Perfectionisme deed me kopje onder gaan.

Had ik toen maar een sportpsycholoog gehad. Had ik toen maar de mentale kennis en vaardigheden die ik nu heb. Het had een wereld van verschil gemaakt.

Momenteel sta ik veel sterker in het leven, niet alleen sportief!

Een hoofd zo sterk als je lichaam!

Je stress overwinnen.

Wil je:

  • Geen last meer van onrustige nachten voor de wedstrijd?

  • Niet meer zoveel zenuwen voor de start?

  • Niet meer slecht presteren op wedstrijd?

  • Je niet langer onzeker voelen?

Dan is het tijd voor actie! 

Met mijn hulp:

  • Ben je rustig in je hoofd,

  • Kan je presteren op belangrijke momenten,

  • Ben je ontspannen voor en tijdens de wedstrijd,

  • Heb je zelfvertrouwen!

We gaan zelfs een laagje dieper:

  • Je krijgt inzichten in de onderliggende oorzaken van je stress.

Ik ga akkoord met de Algemene voorwaarden_Een hoofd zo sterk als je lichaam

Je krijgt:

  • Een onbeperkt toegang tot de online cursus met meer dan 35 video’s
  • Een digitaal werkboek inclusief mentaal wedstrijdplan

De cursus bevat alle kennis en praktische oefeningen die ik doorheen de jaren heb opgebouwd. De topsporters in mijn praktijk kunnen getuigen van hun impact!

Alle inhoud is gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde therapieën en sportpsychologische onderzoeken.

Na jaren ervaring weet ik als topsport-psychologe feilloos wat werkt en wat niet.

De efficiëntste oefeningen zijn gebundeld in dit pakket.

⁠“Je online programma is top! Je brengt het in aangename, behapbare delen om ook effectief toe te passen. Dit zowel in het werkboek, het programma zelf als bij de trainingen.”

Evi Wandelseck, Lange afstandsloopster

⁠“Er is een hele last van mijn schouders gevallen, waardoor ik nu rustiger ben.”

Bo Van de Plas, Reddend zwemster op internationaal niveau

⁠“Tennis was de insteek, maar het heeft me 100.000 keer meer gebracht.”

Sven Schoutteten, Recreatief tennisser

Voor wie is het en hoe werkt het?

  • Je bent een sporter die mentaal sterker wil staan en meer plezier wil beleven in je sport.
  • Je bent een trainer die mentale vaardigheden wil doorgeven aan je sporters, zodat ze beter tegen stress kunnen.
  • Je bent een ouder en je wil je kind mentaal ondersteunen in de sport.

Hoe?

Zet je op de wachtlijst voor het traject dit najaar.

De investering?

Om al deze kennis en oefeningen toe te lichten in 1 op 1 sessies kom je al snel aan 10 sessies of zo’n 1250 EUR.

Deze DIY bied ik aan een enorm voordelige prijs aan.

Zet je op de wachtlijst om als eerste op de hoogte te blijven.

Wees snel, want de plaatsen zijn beperkt en snel volzet.

Veel gestelde vragen

Heel je leven! Zo kan je er naar terug kijken wanneer je wilt!

Reken op 30-60 minuten per week. Op 3 maanden is het programma dan afgerond en de impact optimaal.

De opdrachten en oefeningen zijn niet alleen wetenschappelijk bevestigd. Ze zorgen ook in de praktijk voor resultaten!

Dat hangt ervan af hoe consequent je de oefeningen doet. In elk geval merk je snel een effect als je de tips toepast op training en wedstrijd.

Zodra het bedrag goed ontvangen is, krijg je de login-gegevens via mail. Je kan dan onmiddellijk starten! Normaal binnen de 24u dus.

Als sporter heb je al veel geïnvesteerd in materiaal, training en voeding. In het mentale investeren levert je meer op dan de prijs!

Het programma is gemaakt voor alle sporters die aan wedstrijden deelnemen. Zowel recreatief als op hoog niveau!

Het programma bestaat uit 6 modules en 1 bonus module:

  • Deel I: Waarden en doelen: Wat voor sporter wil je zijn? Zowel in het algemeen als naar wedstrijden toe.
  • Deel II: Niet helpende gedachten los laten: Op zoek naar de onderliggende stressgedachten. Je leert technieken om ze los te laten.
  • Deel III: Flow: Je leert te focussen op zaken die je beter doen presteren.
  • Deel IV: De stress gevoelens aanpakken: Je krijgt een alternatieve manier aangeboden om met je stress om te gaan. Je leert rustiger worden EN stressbestendiger.
  • Deel V: Toepassing op training & wedstrijd: We combineren de geleerde technieken door ze toe te passen op je training en wedstrijden. Inclusief mentaal wedstrijdplan!
  • Deel VI: Naar jezelf kijken zonder oordeel: Perfectionisme: Je krijgt inzichten in perfectionisme en hoe je het kan ombuigen naar je sterkte.
  • BONUS  Sportzelfvertrouwen: We versterken het vertrouwen in jezelf als atleet.

Dat kan! Voor 299 EUR i.p.v. 345 EUR extra krijg je er 3 Q & A sessies bij. Daarin kan ik je persoonlijke vragen beantwoorden.

De Q&A’s staan gepland op:

  • Q&A 1: Maandag 17 juli om 12u
  • Q&A 2: Vrijdag 18 augustus 12u
  • Q&A 3: Vrijdag 15 september 12u

Kan je er niet live bij zijn?

Geen probleem! Je kan je vragen op voorhand insturen. Ik beantwoord ze en nadien kan je de replay bekijken die enkel beschikbaar is voor de sporters die deze optie bij nemen. Je kan zelfs anoniem volgen als je wil.

Als BONUS krijg je er mijn boek ‘Prestatiedruk’ bij.

Interesse in deze upgrade? Kies in dat geval voor deze link of voor de 3 termijnen link.

Dat kan! Voor een apart tarief kan je op individuele gesprekken komen. Vul daarvoor het contactformulier in.

Stel ze via dit formulier en ik contacteer je binnen de 24u.

Ervaringen van sporters

⁠“Ik heb geleerd om niet perfect te moeten zijn op alle vlakken in mijn leven. Dat zorgt voor rust in mijn hoofd.  Ik ben relaxter en heb minder het gevoel dat ik me moet tonen.”

Wielrenner, 18j, Bingoal WB Development Team