Doe DIT als je niet weet wat je wil
Doe DIT als je niet weet wat je wilt Vandaag hebben we het over het gevoel van "ik weet eigenlijk niet goed wat ik wil." Ben je iemand die zich vaak aanpast aan anderen en er graag voor [...]
Podcast Mentale weerbaarheid met Hanne Maudes
Podcast Mentale weerbaarheid met Hanne Maudens Tips, tips, tips! Bomvol, deze aflevering! Wanneer de CEO van Runner's lab je uitnodigt voor een podcast, kan je niet anders dan ja zeggen! :) In deze podcast had ik de eer om [...]
De reden waarom je zo veel stress hebt…
De reden waarom je zo veel stress hebt... Door de jaren heen begon ik me af te vragen waarom sommige topsporters veel en anderen weinig stress hebben voor wedstrijden. Wat is het verschil tussen beiden? Ligt het aan je [...]
Kan je me helpen om de Hel van Kasterlee te lopen, vroeg hij?
Kan je me helpen om de Hel van Kasterlee te lopen, vroeg hij? Een jaar geleden kwam Matthias bij me aankloppen. Hij wilde werken aan zijn focus tijdens de wedstrijd. Zijn stress en onzekerheden aanpakken, zodat hij betere resultaten [...]
Waarom schrijven werkt
Had jij ooit een dagboek als kind? Of heb je er nog steeds een? Houden zo! Want schrijven werkt! Onderzoeken tonen aan dat schrijven over stressvolle ervaringen ervoor zorgt dat je deze beter kan plaatsen. Je wordt je meer bewust van de positieve effecten van...
Podcast De jogclub met Seppe Odeyn & Robrecht Paesen
Een hele aflevering vol met tips & tricks om beter te presteren en anders om te leren gaan met stress voor wedstrijden. Je ontdekt ook wat een sportpsycholoog doet en waar jij je in de dramadriehoek bevindt. Of misschien wil je Robrecht’s ervaring op de 100...
De paradox van perfectionisme
Angst… om te falen, om fouten te maken, anderen teleur te stellen, voor negatieve oordelen, kritiek, afwijzing… We verlammen, doen niets meer, stellen uit… of We gaan de eeuwig strijd aan naar verbeteren, de perfectie opzoeken. We mogen niet rusten, want...
Over monsters en hersenspinsels met Oshin Derieuw
Met duizend maal dank aan Oshin Derieuw voor het delen van haar verhaal! “Hoe kon me dit nu weer overkomen?” Zegt Oshin. “Had ik al niet genoeg meegemaakt? Waarom wordt die droom altijd zo onbereikbaar? Hm, denk ik. “Is het lot? Misschien moet het zo zijn? Misschien...
