Doe DIT als je niet weet wat je wil
Doe DIT als je niet weet wat je wilt Vandaag hebben we het over het gevoel van "ik weet eigenlijk niet goed wat ik wil." Ben je iemand die zich vaak aanpast aan anderen en er graag voor [...]
Waarom schrijven werkt
Had jij ooit een dagboek als kind? Of heb je er nog steeds een? Houden zo! Want schrijven werkt! Onderzoeken tonen aan dat schrijven over stressvolle ervaringen ervoor zorgt dat je deze beter kan plaatsen. Je wordt je meer bewust van de positieve effecten van...
Podcast De jogclub met Seppe Odeyn & Robrecht Paesen
Een hele aflevering vol met tips & tricks om beter te presteren en anders om te leren gaan met stress voor wedstrijden. Je ontdekt ook wat een sportpsycholoog doet en waar jij je in de dramadriehoek bevindt. Of misschien wil je Robrecht’s ervaring op de 100...
5 gedachten die je mentaal weerbaarder maken
Vlamingen doen het beter dan Nederlanders 35 procent van onze noorderburen heeft meer stress sinds Corona. Zo blijkt uit een onderzoek bij 1.017 Nederlanders. Terwijl ongeveer 85% van de Vlamingen zich mentaal gezond voelt volgens de Universiteit Antwerpen. Yes! We...
