De reden waarom je zo veel stress hebt…

Door de jaren heen begon ik me af te vragen waarom sommige topsporters veel en anderen weinig stress hebben voor wedstrijden. Wat is het verschil tussen beiden? Ligt het aan je persoonlijkheid? Ben je gewoon stressgevoeliger? Ja, je bent stressgevoeliger, maar dat is ergens ontstaan. Wat zorgt ervoor dat je moeilijker met stress om kan? Waar heb je die gevoeligheid opgedaan?

Je bent in de basis meer gespannen dan een ander. Je lijkt heel de tijd op je hoede te zijn en hebt continu het idee dat ze zich moeten bewijzen. Dat heeft vaak zijn oorsprong bij moeilijke thuissituaties of ervaringen in het verleden. Kortom, met je rugzak.

Hoe langer ik in het werkveld zit, hoe meer ik door heb dat de rugzak van sommige topsporters best zwaar kan wegen.
Het remt je letterlijk af!

Een rugzak, zoals een afwezige of juist autoritaire vader, een pestverleden op school, veel ruzies thuis. Ik zie tal van rugzakken die topsporters meedragen. Het gaat vaak niet om de wedstrijden. Het gaat om…

LIEFDE
❤️

Euhm, Inez?!?
Ik verklaar me nader:
Waarom heb je zo veel stress om te presteren? Wat zorgt ervoor dat je blokkeert? Waarom lijkt het maar niet te lukken om op de belangrijke momenten te presteren?

Omdat je geleerd hebt dat je maar graag gezien wordt als je presteert?
“Je moet je bewijzen.”

Als je faalt heb je schrik dat je niet meer geliefd zal zijn. Dat mensen je niet meer interessant zullen vinden.
Aangezien de gevolgen van falen zo zwaar zijn, blokkeer je…

Stel jezelf de vraag:
❓ Tegenover wie wil ik me bewijzen?
❓ Welke recente gebeurtenissen maken dat ik me moet bewijzen?
❓ Indien dit gevoel al langer speelt, welke ervaringen in het verleden hebben me doen geloven dat ik me moet bewijzen?

Ben jij je bewust van het effect van je rugzak?
Zolang je er niet mee aan de slag gaat, bepaalt het je doen en laten.

Voel jij ook het verlangen om mentaal te groeien zodat je beter kan presteren? Zodat je met plezier aan wedstrijden kan deelnemen?

Ik help je graag om dit waar te maken!

Wil jij weten wat ik voor jou kan betekenen?

Ja, ik wil een gratis kennismakingsgesprek

Tot snel!

Volg me op sociale media voor meer tips.

Vond je dit een interessant artikel?

Deel dit artikel op je platform!